Como lidar com a raiva de forma positiva

SOBRE O CONTEÚDO

Aprenda a compreender e gerenciar a raiva de forma construtiva com o tutorial em vídeo 'Como Lidar com a Raiva de Forma Positiva'. Este tutorial oferece uma abordagem abrangente para gerenciar a raiva de maneira positiva, com diversos benefícios, desde progressão gradual e exercícios práticos diários até habilidades de comunicação e gestão imediata. Adquira o tutorial agora e melhore significativamente seu bem-estar emocional em sua vida diária.

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Como lidar com a raiva de forma positiva: tutorial abrangente

Descubra como gerenciar a raiva de maneira positiva e melhore seu bem-estar emocional diário. Aprenda estratégias avançadas e pratique os exercícios para uma aprendizagem efetiva.

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Bem-vindo ao curso revolucionário sobre o gerenciamento positivo da raiva! Este programa foi meticulosamente elaborado para fornecer insights profundos sobre as causas da raiva, suas manifestações corporais e, mais crucialmente, estratégias práticas para lidar com essa emoção de maneira construtiva. Ao contrário de outros cursos no mercado, nosso enfoque vai além da simples compreensão teórica, proporcionando ferramentas eficazes para transformar a raiva em uma força motivadora e construtiva.

A existência deste curso é motivada pela necessidade premente de abordar a raiva de forma positiva, promovendo relações interpessoais saudáveis e um bem-estar emocional duradouro. O que o destaca é a combinação única de abordagens psicológicas e práticas cotidianas, oferecendo uma perspectiva abrangente e aplicável à vida real.

Ao adquirir este curso, você terá acesso a uma plataforma interativa repleta de vídeos instrutivos, exercícios práticos e recursos complementares. A entrega do conteúdo é flexível, permitindo que você aprenda no seu próprio ritmo.

RESULTADO 01

Uma compreensão profunda de suas próprias emoções e gatilhos de raiva;

RESULTADO 02

Habilidades práticas para comunicar-se de maneira eficaz nas situações de conflito;

RESULTADO 03

uma transformação notável na gestão emocional, resultando em relacionamentos mais saudáveis e duradouros.

A oportunidade de investir nesta jornada de autodescoberta e crescimento emocional é única e deve ser aproveitada imediatamente para colher os benefícios transformadores que este curso oferece.

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A existência deste curso é motivada pela necessidade premente de abordar a raiva de forma positiva, promovendo relações interpessoais saudáveis e um bem-estar emocional duradouro. O que o destaca é a combinação única de abordagens psicológicas e práticas cotidianas, oferecendo uma perspectiva abrangente e aplicável à vida real.

Ao adquirir este curso, você terá acesso a uma plataforma interativa repleta de vídeos instrutivos, exercícios práticos e recursos complementares. A entrega do conteúdo é flexível, permitindo que você aprenda no seu próprio ritmo.

RESULTADO 01

Uma compreensão profunda de suas próprias emoções e gatilhos de raiva;

RESULTADO 02

Habilidades práticas para comunicar-se de maneira eficaz nas situações de conflito;

RESULTADO 03

uma transformação notável na gestão emocional, resultando em relacionamentos mais saudáveis e duradouros.

A oportunidade de investir nesta jornada de autodescoberta e crescimento emocional é única e deve ser aproveitada imediatamente para colher os benefícios transformadores que este curso oferece.

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O tutorial está dividido em 2 módulos:

1

MÓDULO 1

É para que você entenda melhor o assunto bem como para que você perceba quais são os gatilhos que te fazem sentir a raiva.

Parte I - Como eu percebo a raiva

1- Apresentação

2- O que é uma emoção

3- Como e por que sentimos a raiva?

4- Sensações corporais da Raiva

5- Em quais situações sentimos a Raiva

6- Variações da Raiva

7- Diferentes formas de se lidar com a Raiva

8- Em que a raiva poder vir a se transformar?

9- Raiva acumulada e raiva deslocada

10- Por que reprimimos a raiva?

11- Existem Pessoas que não sentem raiva?

12- A raiva e o amor - Podemos sentir raiva de quem amamos?

É para que você entenda melhor o assunto bem como para que você perceba quais são os gatilhos que te fazem sentir a raiva.

Parte I - Como eu percebo a raiva

1- Apresentação

2- O que é uma emoção

3- Como e por que sentimos a raiva?

4- Sensações corporais da Raiva

5- Em quais situações sentimos a Raiva

6- Variações da Raiva

7- Diferentes formas de se lidar com a Raiva

8- Em que a raiva poder vir a se transformar?

9- Raiva acumulada e raiva deslocada

10- Por que reprimimos a raiva?

11- Existem Pessoas que não sentem raiva?

12- A raiva e o amor - Podemos sentir raiva de quem amamos?

É para que você entenda melhor o assunto bem como para que você perceba quais são os gatilhos que te fazem sentir a raiva.

Parte I - Como eu percebo a raiva

1- Apresentação

2- O que é uma emoção

3- Como e por que sentimos a raiva?

4- Sensações corporais da Raiva

5- Em quais situações sentimos a Raiva

6- Variações da Raiva

7- Diferentes formas de se lidar com a Raiva

8- Em que a raiva poder vir a se transformar?

9- Raiva acumulada e raiva deslocada

10- Por que reprimimos a raiva?

11- Existem Pessoas que não sentem raiva?

12- A raiva e o amor - Podemos sentir raiva de quem amamos?

2

MÓDULO 2

É para que você aprenda a lidar com a raiva no seu dia a dia e de forma imedita evitando assim suas consequências negativas.

Parte II - Como lidar com a raiva no seu dia a dia

13- Meu mundo interior x Meu mundo Exterior

14- Como lidar com a raiva em 6 passos

15- Bater, gritar, canalizar

16- Escrita, carta, imaginação

17- Como lidar com a raiva na meditação - 18- Preparação

Como lidar com a raiva de forma positiva (Meditação)

19- Como lidar com a raiva Imediatamente

20- Quando é necessario conversar com a outra

21- Quando uma ação é necessária

É para que você aprenda a lidar com a raiva no seu dia a dia e de forma imedita evitando assim suas consequências negativas.

Parte II - Como lidar com a raiva no seu dia a dia

13- Meu mundo interior x Meu mundo Exterior

14- Como lidar com a raiva em 6 passos

15- Bater, gritar, canalizar

16- Escrita, carta, imaginação

17- Como lidar com a raiva na meditação - 18- Preparação

Como lidar com a raiva de forma positiva (Meditação)

19- Como lidar com a raiva Imediatamente

20- Quando é necessario conversar com a outra

21- Quando uma ação é necessária

É para que você aprenda a lidar com a raiva no seu dia a dia e de forma imedita evitando assim suas consequências negativas.

Parte II - Como lidar com a raiva no seu dia a dia

13- Meu mundo interior x Meu mundo Exterior

14- Como lidar com a raiva em 6 passos

15- Bater, gritar, canalizar

16- Escrita, carta, imaginação

17- Como lidar com a raiva na meditação - 18- Preparação

Como lidar com a raiva de forma positiva (Meditação)

19- Como lidar com a raiva Imediatamente

20- Quando é necessario conversar com a outra

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Nome do creator

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Livia Garcia é uma renomada psicóloga com vasta experiência na área, oferecendo mais de 1000 atendimentos clínicos. Com um produto digital focado em lidar com a raiva, ela compartilha seu conhecimento e expertise para ajudar um número ainda maior de indivíduos a transformarem suas vidas para melhor. Com uma abordagem empática e prática, Livia oferece um conteúdo rico e de qualidade, repleto de ferramentas e estratégias comprovadas para lidar com a raiva de forma saudável e construtiva. Embarque nessa jornada de autoconhecimento e transformação ao lado de uma verdadeira especialista.

Já tentou expressar o que você sentia e tudo que teve foi mágoas, discussões e incompreensão?

VOCÊ NÃO PRECISA MAIS PASSAR POR ISSO.

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Aprenda a se comunicar com segurança de uma forma que não há defesas para o outro além de colocá-lo para refletir no ocorrido bem como ajudá-lo a ter empatia por você.

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Nosso tutorial de Como lidar com a raiva de forma positiva é:

*Diferencia-se de outros cursos ao proporcionar uma abordagem única, e isso inclui te ensinar a lidar com a raiva imeditamente

Guia prático e abrangente - explora as raízes da raiva e trás estra´gias para lidar imediatmente com ela.

aplicabilidade direta em situações reais,

Essa oportunidade deve ser aproveitada imediatamente para impulsionar o bem-estar emocional e fortalecer relacionamentos.

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Para quem funciona?

Engole situações estressantes

Sempre engoliu situações humilhação, injustiças, ofenças, frustrantes, etc.

Não consegue se expressar em situações difíceis

Tem dificuldades de expressar o que sente.

Explodiu

Já teve reações explosivas que veio a machucar pessoas que ama.

Estilo de vida

*Vive uma vida corrida com muitas atribuiçoes,

*deseja se desenvolver pessoalmente,

*gosta de conteúdo digital;

*deseja um conteúdo de qualidade sem ter que perder muito tempo para isso.

( são vídeos curtos com duração total de 3h.)

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Como funciona o (método)?

Ao assistir aos vídeos você:

Como funciona o (método)?

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Assista aos vídeos do módulo 1 para:

Identificar, compreender

Situações Desencadeadoras da raiva:

Identificar, compreender

Situações Desencadeadoras da raiva:

Identificar, compreender

Situações Desencadeadoras da raiva:

Realiza os exercícios do módulo 1 para:

Realiza os exercíos propostos no módulo 1 a fim de reconhecer com a emoção da raiva se manifesta no seu caso em específico

Assiste aos vídeos e realiza os exercícios do módulo 2 para:

Adquirir ferramentas para lidar com a raiva no momento que ela acontece evitando que ela entre no seu sistema e fique incomodando de forma permanente.

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Perguntas frequentes

Para você que deseja transformar sua relação com a raiva, que deseja um conteúdo de excelente qualidade sem demandar muito de seu tempo!

O curso tem duração total de 3 h e está distribuído em tópicos com vários vídeos que você poderá ir assistindo e realizando os exercícios de autoconhecimento e manejo da raiva no seu tempo livre.

Nosso tutorial te oferecerá ferramentas eficazes para que você reconheça, compreender e gerenciar a raiva de maneira construtiva, elevando seu bem-estar emocional. Você aprenderá a lidar com a raiva imediatamente, evitando mal-estares prolongados. É indicado para você quer deseja investir no manejo positivo da raiva ajudando assim na sua regulação emocional.

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